- +8618437960706
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
کسانی که اعتماد به نفس بالا دارند، ویژگی‌های مثبت خود را می‌بینند و با شناخت نقطه ضعف‌هایشان در تلاشند که کاستی‌های خود را کنترل یا برطرف نمایند.
به خواندن ادامه دهیدویژگی های انواع وابستگی سالم چیست؟. ۹راهکار برای از بین بردن انواع وابستگی های مخرب. ۱- وابستگی ناسالم خود را بشناسید. ۲- دلایل وابستگی خود را پیدا کنید. ۳- عزت نفس خود را بالا ببرید. ۴- اوقاتی را ...
به خواندن ادامه دهیدانواع اعتماد به نفس باعث می‌شود که شما در برخی وجه‌های زندگی‌تان موفق‌تر باشید؛ مثلا ممکن است شما در آشپزی اعتماد به نفس بالایی داشته باشید اما خوب نقاشی نکنید.. اعتماد به نفس بزرگترین وجه تمایز افراد موفق و ناموفق است.
به خواندن ادامه دهید۵- برای افزایش عزت نفس هر روز ورزش کنید. قبلا در مقاله روش های بالا بردن اعتماد به نفس هم در ویکی روان گفتیم که ورزش کردن باعث می شود احساس بهتری به خودتان داشته باشید. ورزش کردن باعث متعادل شدن ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس غیر منطقی نوعی اعتماد به نفس است که باعث می شود افراد دست به کارهای خطرناک بزنند. همچینن این حالت ترجیحی برای کسانی است که طبق اصل تقلبی کار می کنند تا شما آن را بسازید. اگرچه ...
به خواندن ادامه دهیدهدف از داشتن اعتماد به نفس چیست ؟. وجود اعتماد به نفس کافی باعث ایجاد این احساسات می شود، البته اگر دقیق تر به روانشناسی اعتماد به نفس دقت کنید جواب این سوال را پیدا خواهید کرد: آگاهی از نقاط ...
به خواندن ادامه دهیدیکی از روشهای افزایش اعتماد به نفس در زنان این است که دستاوردهایتان را به خود بازگو کنید. همچنین به مقایسه هایی که از خود با دیگران می کنید توجه کنید. مقایسه ها معمولا جانبدارانه هستند، ما ...
به خواندن ادامه دهیدشکست های متعدد روحی و خسارت مالی. یکی از اولین نتایج داشتن اعتماد به نفس غیر واقعی، شکست های پی در پی و ضربات روحی شدید می باشد.افرادی که دارای این ویژگی هستند، قدرت تصمیم گیری درست و به موقع را ندارند و همین باعث می شود ...
به خواندن ادامه دهیدنگاهی به ویژگی های اعتماد به نفس :در ابتدا ده ویژگی اصلی اعتماد به نفس را که در این مقاله عمیقا بررسی خواهیم کرد. هنگامی که با اعتماد به نفس عمل می کنید
به خواندن ادامه دهیددر این مقاله بیان می‌کنیم که اعتماد به نفس چیست و راه های افزایش اعتماد به نفس کدام‌اند. اعتماد بنفس برای داشتن زندگی شاد ضروری است.
به خواندن ادامه دهیدعزت نفس، می‌تواند زمینه‌ای برای شکل‌گیری اعتماد به نفس باشد، اعتماد به نفس در واقع اعتمادی‌ست که ما نسبت به توانایی‌های خودمان داریم. اینکه ما تا چه حد نقاط قوتمان را بشناسیم و به آنها ...
به خواندن ادامه دهیدبه بیانی دیگر می‌توان گفت اعتماد به نفس، ویژگی است که هم ذاتی است و هم اکتسابی. هم می‌توان آن را بدست آورد و هم می‌توان آن را از دست داد! افزایش اعتماد به نفس با فایل فرکانسیک:
به خواندن ادامه دهیدنگاهی به ویژگی های اعتماد به نفس : در ابتدا ده ویژگی اصلی اعتماد به نفس را در این مقاله عمیقا بررسی خواهیم کرد. هنگامی که با اعتماد به نفس عمل می کنید، احتمالا مقدار قابل توجهی از این ده ویژگی ...
به خواندن ادامه دهیدورزش دگرگون کننده‌ترین چیزی است که می‌توانید برای افزایش اعتماد به نفستان انجام دهید. 5. به دنبال موفقیت‌های کوچک باشید. افراد با اعتماد به نفس از چالش و رقابت استقبال میکنند، حتی اگر ...
به خواندن ادامه دهید7- خوش بینی. خوش بینی که یکی از اصول روانشناسی مثبت گرا (Positive psychology) است تمایل به دست کم گرفتن سختی و ریسک است. این امر منجر به اعتماد به نفس بیش از حد در توانایی های شما و توانایی های دیگران می ...
به خواندن ادامه دهید۶- با خودتان راحت هستید. از دیگر علائم اعتماد به نفس بالا این است که می دانید که به اندازه کافی خوب هستید. یعنی شما می دانید می توانید هر کاری که بخواهید را انجام دهید و نیازی به تایید شدن از سوی ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس مزایای زیادی دارد. از جمله اینکه یک زن با اعتماد به نفس خودش را از وابستگی‌ها رها می‌کند و به این‌صورت قدرت درونی خود را افزایش می‌دهد.
به خواندن ادامه دهید3. جهت افزایش اعتماد به نفس ، زبان بدن خود را تقویت کنید. سومین راه از راه های افزایش اعتماد به نفس تقویت زبان بدن می باشد. ظاهر انسان چون همیشه در دید دیگران است، می‌تواند ما را فردی با اعتماد ...
به خواندن ادامه دهید7- همواره مرتب و منظم باشید. توجه به ظاهر و مراقبت کردن از خود می تواند اعتماد به نفس شما را تقویت کند و با چند نکته ساده برای آراستگی می توان به این نتیجه رسید: ناخن های خود را آراسته و خوش فرم ...
به خواندن ادامه دهیدقضاوت ویژگی افراد خودخواه است. این افراد برای اینکه احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند، دائماً دوستان، خانواده، همکاران و حتی غریبه ها را قضاوت می کنند. اگر این کاری است که شما به طور دائم ...
به خواندن ادامه دهیددر تحقیقات متعددی دیده شده که ژن‌ها تاثیر به‌سزایی در میزان اعتماد به نفس (2) و عزت‌نفس (3) افراد می‌گذارند. این موضوع به خوبی به دلیل تفاوت‌های چشمگیر موجود در میزان اعتماد به نفس افراد ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس بالا یکی از نیاز های مهم هر فردی است و هر فرد باید در زندگی خود از اعتماد به نفس بالایی برخوردار باشد تا احساس مفید بودن و خوشبختی کند،باید بدانید خانم ها نسبت به آقایان بیشتر درگیر این مشکل هستند بنابراین ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس یا خودباوری یکی از مهم‌ترین نگرش‌های انسان نسبت به خود است. این ویژگی در زمینه‌های گوناگون زندگی ما اثرگذار است و می‌تواند به رشد و شکوفایی انسان کمک کند. اما اگر کاهش یابد ما را دچار مشکلات گوناگون می ...
به خواندن ادامه دهیداین 6 گزینه در این تست اعتماد به نفس شامل موارد زیر است. برای پاسخ به تست زیر صادقانه سوالات را جواب دهید. نکته: پاسخ صحیح یا غلطی وجود ندارد، مهم نظر شماست. 1. به نظر می‌رسد غالب مردم از من ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس چیست؟. «اعتماد به نفس» (Self-Confidence) یعنی به قضاوت‌ها، ظرفیت‌ها و توانایی‌های خودتان اعتماد داشته باشید. این یعنی برای خودتان و احساساتتان صرف‌نظر از هرگونه عیب و نقص یا نظرات ...
به خواندن ادامه دهیدعوامل موثر بر اعتماد بنفس. 1- گذشته: مهم ترین دلیل کمبود اعتماد به نفس، گذشته زندگی ما انسان‌ها و مخصوصا روابطی است که در کودکی داشته‌ایم. در واقع رفتار اشتباه والدین و یا تروما و حوادث رخ داده ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس با شادمانی درونی ارتباط مستقیمی دارد. حتی اعتماد به نفس بالاتر باعث بهبودی بیشتر بعد از جراحی ها می شود (مانت و همکاران 2004) 6 ویژگی افراد دارای اعتماد به نفس. الف- حس ارزشمندی بیشتر
به خواندن ادامه دهید4)اهمیت اعتماد به نفس : متقاعدسازی دیگران. فردی که اعتماد به نفس بالایی دارد بهتر می‌تواند نظر و عقیده خود را بدون ترس و نگرانی مطرح کرده و دیگران را با توجه به خواسته‌های خود متقاعد کند.
به خواندن ادامه دهید۷- تعاریف دیگران را با گشاده‌رویی بپذیرید. کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند از تعریف و تمجید خوش‌شان نمی‌آید. آنها فکر میکنند گوینده یا دروغگو است یا اشتباه می‌کند. در مقابل کسانی نیز ...
به خواندن ادامه دهیدمعنای اعتماد به نفس در نوجوان. داشتن اعتماد به نفس به معنای باور داشتن به توانایی‌ها و قابلیت‌هاست. در واقع این ویژگی باعث می‌شود که احساس کارآمدی کنیم و در موقعیت‌های مختلف بتوانیم ...
به خواندن ادامه دهیدمفهوم اعتماد به نفس شامل چگونگی فکر کردن فرد در مورد خود ، دیگران و محیط اطراف و همچنین نحوه عملکرد او در برابر چالش ها و مشکلات است . حس اعتماد به نفس هم در دنیای درونی شخص و هم در دنیای بیرونی ...
به خواندن ادامه دهید17 تفاوت اعتماد به نفس واقعی و کاذب. تفاوت‌های بین اعتماد به نفس و اعتماد به نفس کاذب را در ادامه برایتان لیست کرده‌ایم. 1. اشتباه در تخمین میزان توانایی. اگر بخواهیم به ساده‌ترین شکل ممکن ...
به خواندن ادامه دهیداین ویژگی‌های کارآفرینانه در میان زنان و مردان و با توجه به باورها و تجربه‌های او متفاوت است. این خصوصیات باعث به وجود آمدن مهارت‌هایی مانند تصمیم‌گیری، حل مسئله، مدیریت ریسک و شبکه سازی ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس بالا. به طور منظم ورزش کنید. مطالعات انجام شده در موسسه ی تحقیقاتی اونتاریو نشان می دهد افرادی به مدت 10 هفته و هقته ای 2 بار ورزش می کنند، به مراتب از نظر اجتماعی، هوشی و جسمانی ...
به خواندن ادامه دهیدداشتن اعتماد به نفس بالا یا پایین بیشتر بر اساس تصورات شما شکل گرفته و کمتر تحت تأثیر توانمندی‌های واقعی شما است. درک شما از خودتان درواقع نوع نگاهی است که در مورد خود دارید و ممکن است این ...
به خواندن ادامه دهیداین مدل از اعتماد به نفس از عوامل قوی ریشه نمیگیرند و باید برای ماندگار شدن آن ها تلاش کرد. ۲. اعتماد به نفس کاذب. افراد با اعتماد به نفس کاذب به شدت درگیر ظواهر هستند و سعی میکنند خود را قوی و ...
به خواندن ادامه دهید