- +8618437960706
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
در مبحث اعتماد به نفس چیست باید بگوییم، اعتماد و اطمینان به خودتان است و به خوبی و بدی نتیجه آن مربوط نمی شود. اعتماد به نفس واقعی، همان باور و اعتقاد شخصی شما می باشد.
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به هم می‌ریزد، می‌تواند به فریادتان برسد و به شما کمک کند تا در برابر مشکلات‌تان قوی باشید. . بزرگ‌ترین و موفق‌ترین ...
به خواندن ادامه دهیدبه دلایل مختلفی ممکن است خودباوری ضعیفی داشته باشید، ممکن است بیمار یا درگیر رابطه‌ای از‌هم‌گسسته هستید ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس چیست؟. پیش از آنکه بخواهیم با راه های افزایش اعتماد به نفس آشنا شویم، باید تعریف اعتماد به نفس را بررسی کنیم تا دقیقاً متوجه شویم که داریم در مورد چه مفهوم اساسی و مهمی صحبت می ...
به خواندن ادامه دهیدعوامل مؤثر بر افزایش اعتماد به نفس کدامند؟. ۳۰ روش که باعث بالا رفتن اعتماد به نفس شما در محیط کار می‌شود. اعتماد به نفس اصطلاحی است که در شرایط مختلفی به کار می‌رود، از بهبود سلامت روان ...
به خواندن ادامه دهید1- جسور باشید و خودتان را بازرسی کنید. دختران اغلب تشویق می شوند که منفعل باشند و بیش از حد جسور نباشند و بنابراین اعتماد به نفس هم ندارند. البته همه مثل هم نیستند. برخی برای شناسایی افکاری که ...
به خواندن ادامه دهیدعزت نفس، می‌تواند زمینه‌ای برای شکل‌گیری اعتماد به نفس باشد، اعتماد به نفس در واقع اعتمادی‌ست که ما نسبت به توانایی‌های خودمان داریم. اینکه ما تا چه حد نقاط قوتمان را بشناسیم و به آنها ...
به خواندن ادامه دهیدبرای تولید این فروآلیاژ از کوره قوس الکتریکی یا کوره القایی استفاده می‌گردد. مواد اولیه پس از توزین و اختلاط توسط لوله‌های مخصوص به درون کوره شارژ میشوند. این مواد در داخل کوره تحت دمای بسیار بالا (حدود ۲۵۰۰ درجه سانتیگراد) ذوب میشوند و پس …
به خواندن ادامه دهید۶- با خودتان راحت هستید. از دیگر علائم اعتماد به نفس بالا این است که می دانید که به اندازه کافی خوب هستید. یعنی شما می دانید می توانید هر کاری که بخواهید را انجام دهید و نیازی به تایید شدن از سوی ...
به خواندن ادامه دهیدراه های افزایش اعتماد به نفس. 1. موفقیت خود را قبل از شروع هر کاری برای خود تصویر کنید: یکی از راههای این حس گوش دادن به موزیک مورد علاقه تان است. گوش دادن به موسیقی با یک پایه عمیق ،می تواند به ...
به خواندن ادامه دهیدکتب تقویت و بالا بردن اعتماد به نفس. این مقاله را با معرفی چند کتاب مفید و کاربردی در بالا بردن اعتماد به نفس پایان می‌دهیم: 1. کتاب رهایی از کم‌رویی (10 راه حل ساده): نویسنده مارتین، م. آنتونی.
به خواندن ادامه دهیدبا بیانی ساده می توان گفت اصلی ترین کاری که فروسیلیس در صنعت فولاد می کند، ساخت قطعات و تولید فولاد است. اما از دیگر کاربردهای این آلیاژ می توان به موارد زیر اشاره کرد: استفاده در صنعت ذوب ...
به خواندن ادامه دهیدفروسیلیس یک فروآلیاژ است که آهن و سیلیسم هسته اصلی آن را تشکیل می‌دهند . بسته به نیاز و کاربرد ، معمولاً دارای محتوای سیلیسیم 15 تا 90٪ (درصد وزن) است. شکل ظاهری آن به صورت فلزی بوده و رنگ سطح مقطع ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس . دوستان عزیزم سلام! شاید باورتون نشه، ولی شما جزو معدود کسانی هستید که برای یادگیری مهارت های جدید خودتان ارزش قائلید و شروع به خواندن این مقاله ارزشمند و غنی (اعتماد به نفس) کرده اید مدیریت لهجه.
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس در چاقی | تاثیر اعتماد به نفس در اضافه وزن چیست ؟ ۰ 2,193 خواندن این مطلب 7 دقیقه زمان میبرد اعتماد به نفس در چاقی : چرا چاق ها دچار عدم اعتماد به نفس میشوند ؟
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس از آن دسته مفاهیمی است که به‌سادگی نمی‌توان تعریفی دقیق و مشخص برایش ارائه کرد. همین امر باعث شده است تا نویسندگان و محققان متعددی از نقاط مختلف جهان سعی بر آن داشته باشند تا از دیدگاه منحصربه‌فرد خود این ...
به خواندن ادامه دهیدبهترین راه های تقویت اعتماد به نفس، مجزاکردن عناصری است که آن را شامل می‌شود؛ رفتارها، خصوصیات و طرز فکر هایی که اتکابه‌نفس واقعی را خلق می‌کند و پس از آن می‌توانید این قسمت را به شیوه‌ای ...
به خواندن ادامه دهید3-با قامت راست بایستید. باید با اعتماد به نفس بالا رفتار کنید سعی کنید با تمرین و ممارست راست ایستادن را تمرین کنید برای راست ایستادن سعی داشته باشید ناف خود را به طرف ستون فقراتتان عقب بکشید و ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس چیست؟. اعتماد به نفس یا Self-Confidence یعنی قدرت نمایش توانایی ها در حد نیاز و خواسته فرد. یعنی اگر توانایی انجام یک کاری را داریم پس نیازی نیست نگران چیزهای دیگر باشیم. ممکن است اشتباه ...
به خواندن ادامه دهیدورزش دگرگون کننده‌ترین چیزی است که می‌توانید برای افزایش اعتماد به نفستان انجام دهید. 5. به دنبال موفقیت‌های کوچک باشید. افراد با اعتماد به نفس از چالش و رقابت استقبال می‌کنند، حتی اگر ...
به خواندن ادامه دهیدبهترین راه برای ایجاد اعتماد به نفس این است که با ترس‌های خود روبرو شوید. تمرین کنید که با برخی از ترس‌های ناشی از کمبود اعتماد به نفس روبرو شوید. حتی اگر می‌ترسید خجالت زده شوید یا احساس ...
به خواندن ادامه دهیددر این صفحه تعداد 465 مقاله تخصصی درباره اعتماد به نفس که در نشریه های معتبر علمی و پایگاه ساینس دایرکت (Science Direct) منتشر شده، نمایش داده شده است. برخی از این مقالات، پیش تر به زبان فارسی ترجمه شده ...
به خواندن ادامه دهیدروش های ساده برای افزایش اعتماد به نفس. با اعتماد رفتار کنید: سرتان را بالا نگه دارید، قوز نکنید و صاف بنشینید، قدری شانه هایتان را عقب ببرید تا کمرتان صاف باشد و مستقیم به مخاطبتان نگاه کنید. لباس مناسب بپوشید: هنگامی که ...
به خواندن ادامه دهیددر واقع اولین هدف در انجام وظایفتان باید، داشتن وجدان كاری، دقت و کوشش باشد. با انتخاب این الگو، حتی درصورتی که به موفقیت هم نائل نشوید، وجدانی اسوده خواهید داشت و لطمه ای به اعتماد به نفس شما ...
به خواندن ادامه دهیدمثبت عمل کنید. افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران فقط در ظاهر نیست و باید به آن عمل شود. شما می توانید در مجلس یا اجتماعات سر صحبت را با افرادی که نمی شناسید باز کنید و یا پروژه هایی را که از آن ...
به خواندن ادامه دهیدخودباوری یا اعتماد به نفس (به انگلیسی: Self-confidence )، یکی از ویژگی‌های روانی است که شخص در آن به‌دلیل تجربه‌های قبلی، به توانایی‌ها و استعدادهای خود در موفقیت انجام کارها به‌طور موفقیت‌آمیز ...
به خواندن ادامه دهید8- بهبود عملکرد جنسی. ورزش کردن تأثیر مستقیم بر بهبود عملکرد جنسی شما می‌گذارد که نتیجه این بهبود عملکرد جنسی بالا رفتن اعتمادبهنفس شما در زندگی زناشویی است. 9- افزایش تمرکز اشخاص. اگر شخصی ...
به خواندن ادامه دهیدیکی از منابع ذکر شده در مورد اعتماد به نفس بیان می دارد که این مفهوم به معنای اعتقاد داشتن فرد به خودش است (بنابو و تیرول، 2002). یکی دیگر از مقاله های محبوب در این زمینه، اعتماد به نفس را به عنوان ...
به خواندن ادامه دهیداین مقاله شامل موارد زیر است: تعریف تفاوت بین خودکارآمدی، اعتماد به نفس و عزت نفس. نظریه های محبوب موجود در رابطه با اعتماد به نفس. اهمیت اعتماد به نفس. پیامدهای بسیار خوب عزت نفس که هرگز به ما ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس می‌تواند به ما کمک کند تا آسان‌تر به اهداف خود دست یابیم، با‌انگیزه‌تر بمانیم و حتی بهزیستی خود را تقویت کنیم. در این مطلب توضیح دادیم اعتماد به نفس چیست و تفاوت بین عزت نفس و ...
به خواندن ادامه دهیدافراد با اعتماد به نفس بالا می‌توانند محیط را تغییر دهند و توانمندی خود را اثبات کنند. برای کشف اقیانوس‌های جدید، باید شهامت ترک ساحل را داشته باشیم. این جهان، جهان تغییر است، نه تقدیر ...
به خواندن ادامه دهیداما افراد با اعتماد به نفس بالا برای اینکه نقاط قوت‌شان را از یاد نبرند، فهرستی از توانمندی‌های خود تهیه می‌کنند تا هر زمان که روحیه‌شان تضعیف شد، با نگاه کردن به این فهرست انرژی بگیرند.
به خواندن ادامه دهیدیک فرد با اعتماد به نفس بالا: ۱- کسی که اعتماد به نفس بالایی دارد آنچه را که باور دارد درست است انجام می‌دهد. حتی اگر مورد استقبال قرار نگیرد. ۲- کسی که اعتماد به نفس بالایی دارد حاضر است ریسک کند.
به خواندن ادامه دهیدافزایش اعتماد به نفس . وقتی می نشینید قوز نکنید. قوز نکردن را صرفا جهت درست نشستن انجام ندهید چراکه طبق پژوهش های انجام شده در دانشگاه دولتی اوهایو قوز کردن باعث می شود که افکار مثبتی در مورد خودتان نکنید.
به خواندن ادامه دهید16. از تعریف ها استفاده کنید. 17. لبخند بزنید. 1. عطر مورد علاقه خود را پیدا کنید. عطر مورد علاقه ای که دارید تاثیرش فراتر از خوش بو کردنتان است. وقتی بوی عطرتان را حس می کنید اعتماد به نفستان بالا ...
به خواندن ادامه دهید۷- تعاریف دیگران را با گشاده‌رویی بپذیرید. کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند از تعریف و تمجید خوش‌شان نمی‌آید. آنها فکر می‌کنند گوینده یا دروغگو است یا اشتباه می‌کند. در مقابل کسانی نیز ...
به خواندن ادامه دهید